X
تبلیغات
پخش زنده جام جهانی
10top
 
 
طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست
نظرات (0)

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست
این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و ... ) استفاده کنید.

مواد لازم :
تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
ماست ساده کم چرب : 2 فنجان
شکر : 1/3 فنجان 
وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری
تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند )

طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.

نکته :
 اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اشافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داهل فریزر نگهداری کنید.

اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : 148
چربی : 4 گرم 
چربی اشباع شده : 2 گرم
کلسترول : 4 میلی گرم
کربوهیدرات : 25 گرم
فیبر : 4 گرم
پروتئین : 4 گرم
سدیم : 45 میلی گرم




نویسنده : بهنام
تاریخ : یکشنبه 1 اردیبهشت 1392
زمان : 18:23
عناوین روزنامه های ورزشی 92/02/07
عناوین روزنامه های امروز 92/02/07
به همین راحتی جوش صورت را نابود کنید
خبری نگران کننده برای هواداران پرسپولیس
چهره زشت زنان معروف هالیوودی قبل از آرایش! +تصاویر (سری ۱)
3نفر به جرم خوش تیپ بودن از عربستان اخراح شده اند
فال روز (7اردیبهشت _ 27 آوریل)
دیالوگی عجیب در فیلمی آمریکایی: «فردین‌بازی در نیار!»
دختر زیبایی که بخاطر زیبایی, پدرش اجازه نمی دهد به مدرسه برود!!
بازیگر 40 ساله هالیوود، زیباترین زن 2013 جهان شد + تصاویر
چهره کریس رونالدو پس از دریافت 4 گل از دورتموند!/عکس
بازار سکه در آخرین روز هفته
عناوین روزنامه های امروز 92/02/05
عناوین روزنامه های ورزشی 92/02/05
باربی بی آرایش +عکس